由于出生后的第二年开始，幼儿的生长速度开始减缓，每公斤体重的热量所需也较婴儿期为少，因此家长供应给bobo的营养应重质不重量，而幼儿食物的摄取也应着重于能提供生长机能发育的营养，而非摄取过多的醣类及热量。
成长营养重质不重量和婴儿时期相比，幼儿时期的活动量大增，家长需留意幼儿营养的补充，且幼儿身体各部的机能尚未成熟，却增加了许多与他人接触的机会，因此对疾病的抵抗力较差；而开始对食物有喜恶之分的幼儿，容易有偏食的恶习。台北医学大学附设医院营养师林亿萍认为，0.1岁的婴儿主食为配方奶粉，家长可以依照幼儿的身体状况，选择市面上适合bobo的专属奶粉，如果bobo本身有乳糖不耐症，就选择低乳糖的成分。而1岁后，父母就可以补充一些副食品，以多样化的食材吸引bobo的食欲，并培养bobo良好的饮食习惯及态度，让他成为饮食均衡的小孩。
但是在为bobo的饮食把关前，家长必须学会看营养标示，以及对幼儿一天所需的热量有基本的认识，也可以对照行政院卫生署公布的幼儿营养需求表，看看孩子究竟有没有适量地摄取成长所需要的均衡营养。
幼儿营养需求 1~3岁 4~6岁
奶 2杯 2杯
蛋 1个 1个
豆 1/3块 1/2块
鱼 1/3两 1/2两
肉 1/3两 1/2两
五榖 1~1.5碗 1~5.2碗
油脂 1汤匙 1.5汤匙
蔬菜深绿色或深黄红色 1两 1.5两
蔬菜 其他 1两 1.5两
水果 1/3~1个 1/2~1个
(
幼儿健康厨房